סובלים ממצבי רוח קיצוניים ומשתנים? תדעו שיש דרכים רבות לטפל בבעיה זו.
עצת נפש מסבירים כי הורמונים בגיל ההתבגרות בעיקר גורמים לשינויים פיזיולוגיים וגם לשינויים רגשיים, כמו שינויים חדים במצב הרוח שקשה לשלוט עליו. מרכז הסיוע עצת נפש מדגיש שכאשר מבינים מאיפה התחושות האלו מגיעות וכאשר מודעים לכך שכולם חווים את מצבי הרוח האלה, יהיה יותר קל להתמודד עם השינויים.
להלן סרטון מאת עצת נפש אשר מציג מס’ שיטות ודרכים להתמודדות, צפייה מהנה:
