10 סימנים שאתם סובלים מהתמכרות מינית

כיצד תדעו האם אתם סובלים מהתמכרות מינית? “עצת נפש” עם 10 סימנים שיעזרו לכם לעשות את האבחון הראשוני.

  1. האם לדעתך גירויים מיניים שולטים בך ובתהליך קבלת ההחלטות שלך?
  2. האם ההתנהגות המינית נובעת מתוך שעמום או מתח נפשי?
  3. האם בעקבות ההתנהגות המינית אתה חש בדיכאון או רגשות אשמה?
  4. האם ההתנהגות המינית מפריעה בקשר עם בן או בת הזוג?
  5. האם הצורך בסיפוק מיני מביא להזנחת נושאים חשובים כמו התפקוד במקום עבודה או הטיפול במשפחה?
  6. האם ההתנהגות המינית הובילה אותך לעבור על החוק?
  7. האם לאחרונה שמת לב להחמרה בצורך לסיפוק מיני?
  8. האם אתה חש צורך לאתר נשים נוספות על אף שאתה כבר נמצא בקשר זוגי קבוע?
  9. האם ההתנהגות המינית גרמה לך לשקר או לנהל חיים כפולים?
  10. האם אתה עוסק בפעילות מינית לעתים קרובות בתדירות בלתי רגילה?

כאמור, השאלות הנ”ל נועדו לאבחון ראשוני בלבד של ההתמכרות. לבדיקה מעמיקה יותר של מצבך, מומלץ ליצור קשר עם קו הסיוע של “עצת נפש”.

פורסם בקטגוריה התמכרות למין | עם התגים , , , | כתיבת תגובה

איך תדע האם אתה מכור לאינטרנט?

כולנו משתמשים באינטרנט מסיבה כזו או אחרת, בין אם במסגרת העבודה, שמירת קשר עם היקרים לנו או פשוט בשביל הכיף. אבל איך יודעים מתי השימוש המרובה שלנו באינטרנט עובר את גבול הטעם הטוב והופך להתמכרות הרסנית?

כדי לענות על השאלה המורכבת הזו, החוקר ק. יאנג גיבש הגדרה להתמכרות לשימוש באינטרנט על בסיס שישה סימפטומים מרכזיים:

  1. גלישה באינטרנט במשך יותר מ-6 שעות לאורך היום על בסיס יומי.
  2. אם אין לכם גישה לאינטרנט, אתם מוצפים בתחושות של אי נחת, רוגז, ואפילו חרדה. תחושות אלה עלולות להוביל לסערת רגשות, שנובעת מתוך צורך אובססיבי של מכור לאינטרנט להתעדכן ולדעת על כל דבר שקורה ברשת. סערת הרגשות הזו נעלמת ומוחלפת בהתרגשות גדולה לקראת השימוש הבא באינטרנט.
  3. רצון עז לגלוש שעות רבות באינטרנט בשביל תחושת סיפוק. הצורך רק הולך ומתגבר עם חלוף הימים.
  4. חוסר יכולת של המכור להפסיק, לשלוט או להפחית את מינון השימוש שלו באינטרנט.
  5. פגיעה בקשרים החברתיים של של המכור עד לרמה של ניתוק היחסים. מכור לאינטרנט עלול להביע נכונות להתרחק מיקריו ולזנוח את הקשר שלו עם העולם, כל זאת כדי לתעדף את הצורך שלו לקבלת סיפוק על ידי גלישה ממושכת באינטרנט. הקשרים שעלולים להיפגע הם מגוונים ויכולים לנוע החל מזניחת ההשקעה במקום העבודה ועד לפגיעה בתא המשפחתי.
  6. אתם משתמשים בגלישה באינטרנט כאמצעי בריחה מפני הבעיות שלכם בעולם המציאות. לפעמים הבעיות הללו מלוות בתופעות כמו דיכאון, אך הן אינן מטופלות ואינן מאובחנות.

אם אחרי קריאת המדריך הנ”ל עניתם בחיוב על לפחות חלק מהסעיפים, מומלץ לפנות בהקדם לייעוץ אצל מומחה שיאבחן האם קיימת בעיה וינחה אתכם כיצד לפתור אותה לפני שתגרמו נזק לעצמכם או ליקרים לכם.

פורסם בקטגוריה התמכרות לאינטרנט | עם התגים , , | כתיבת תגובה

איך הפכה ההתמכרות למייל למגיפה כלל עולמית?

מי מאיתנו עוד לא שמע על התופעה שנקראת התמכרות לאינטרנט או לסמאטרפון? כנראה שאף אחד. מה לגבי התמכרות למייל? מסתבר שמדובר בתופעה מוכרת בעיקר בקרב אנשי עסקים, המאפשרים לעבודה להשתלט על חייהם.

להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה התמכרות לאינטרנט, מאמרים כלליים | עם התגים , | כתיבת תגובה

איך מתמודדים עם התמכרות לפורנוגרפיה?

Stressed businessman work with laptop sitting at table isolated on white background.

מרגיש שאתה עוסק במין יותר מדי? חושב על צפייה בפורנו כל היום? כנראה שאתה מכור למין ופורנוגרפיה. רבים מרחבי העולם מוצאים את עצמם עוסקים במחשבות מיניות, מבזבזם זמן על צפייה בפורנו וכתוצאה מההתמכרות חווים שיבושים רבים בסדר היום שלהם. עצת נפש עם הפתרונות.

להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה התמכרות לאינטרנט, התמכרות למין, מאמרים כלליים | עם התגים , , , | כתיבת תגובה

מה הם הסימנים המעידים על התמכרות לאינטרנט?​

דעתם של אנשי המקצוע בתחום נותרה חלוקה, בכל הקשור לסיבה העיקרית להתמכרות למין. ישנם מספר נושאים בהם כדאי להתעמק בכדי להבין את התהליך של התפתחות ההתמכרות למין.

להמשיך לקרוא

פורסם בקטגוריה מאמרים כלליים | עם התגים , , | כתיבת תגובה